Série de reportagens apresenta dez modalidades típicas da estação mais quente do ano, com fotos, vídeos, dicas de prática e benefícios ao corpo
- HISTÓRIA DO ESPORTE
- ONDE PRATICAR
- EQUIPAMENTO
- BENEFÍCIOS PARA O CORPO
Depois de experimentar alguns esportes separadamente, Fernanda
Paes Leme e Priscila Fantin se uniram para enfrentar duas campeãs mundiais. Antes,
porém, elas precisaram de uma aulinha de Vôlei de Praia. A série Esportes de
Verão levou as belas atrizes para aprender mais uma modalidade típica da
estação, desta vez com a dupla Talita e Taiana. (Confira no vídeo ao lado a experiência das
atrizes no vôlei de praia)
- Eu nunca havia jogado Vôlei de Praia. Eu me jogo, tento
pegar a bola, o problema é onde eu jogo a bola - brincou Priscila - A nossa estratégia
foi ter raça, porque a gente precisaria de mais prática para ter técnica. Como
nós duas somos raçudas, não desistimos - explicou.
***Veja a GALERIA DE FOTOS das atrizes praticando vôlei de praia***
Campeãs do Circuito Mundial de vôlei de praia em 2013, Talita e Taiana se surpreenderam com a determinação das duas atrizes. A aula começou com as professoras ensinando os fundamentos do esporte. Em seguida, cada dupla ocupou um lado da quadra, e teve início o duelo. Apesar de iniciantes, Priscila e Fernanda conseguiram arrancar alguns pontos das jogadoras.
Campeãs do Circuito Mundial de vôlei de praia em 2013, Talita e Taiana se surpreenderam com a determinação das duas atrizes. A aula começou com as professoras ensinando os fundamentos do esporte. Em seguida, cada dupla ocupou um lado da quadra, e teve início o duelo. Apesar de iniciantes, Priscila e Fernanda conseguiram arrancar alguns pontos das jogadoras.
As belas atrizes Fernanda Paes Leme e
Priscila Fantin se arriscam no Vôlei de
Praia (Foto: Editoria de Arte)
- A gente passou as dicas e elas
pegaram muito bem e usaram contra a gente. A gente acabou levando uns pontos
delas, elas colocaram umas bolas que a gente teve que ir ao chão - reconheceu Talita.
- Não é fácil jogar este esporte.
Com este sol, tem o vento e a areia muito fofa. Elas se saíram muito bem, elas
aceitaram bem as dicas e evoluíram do começo ao fim da aula - elogiou Taiana.
O repórter e apresentador Juliano Ceglia também vibrou com a atuação das
novatas na primeira aula e quis saber qual havia sido a estratégia delas para
conseguir marcar alguns pontos.
HISTÓRIA DO
ESPORTE
O Vôlei de Praia é jogado por duas equipes, cada uma com dois jogadores, em uma quadra de areia dividida por uma rede. O esporte surgiu em Copacabana, na década de 30. Nas areias cariocas foram disputados os primeiros torneios amadores do Brasil. Visto durante anos apenas como uma atividade para diversão no fim de semana, começou a fazer sucesso e foi oficializado pela Federação Internacional de Vôlei em 1987.
ONDE PRATICAR
Dupla joga vôlei em Londres (Foto:Getty Images)
Como o próprio nome já diz, o esporte é praticado nas areias
da praia e pode reunir pessoas de
todas as idades. No entanto, muitas cidades sem litoral já têm clubes com
quadras de areia. Há também a possibilidade de armar uma rede em parques que
tenham gramados. Nos Jogos Olímpicos de Londres, em 2012, uma arena foi
construída no meio da Horse Guards
Parade, área onde acontecem cerimônias militares. Com cinco mil toneladas de
areia, o local se transformou em uma “praia” britânica.
EQUIPAMENTO
Para jogar, são
necessárias quatro pessoas, uma rede e uma bola de futvôlei. Totalmente
impermeável, ela não tem o peso alterado mesmo quando molhada. Custa, em média,
R$150,00 em lojas de artigos esportivos. Já a rede pode ser encontrada a partir
de R$ 50,00 (sem o mastro). Há praias que já têm redes montadas em suas areias
para a prática da modalidade.
BENEFÍCIOS
PARA O CORPO
Pelo fato de cada equipe ter menos jogadores do que no Vôlei
de quadra, a versão disputada na praia demanda mais esforço dos atletas. Além
disso, a areia dificulta o deslocamento durante o esporte, exigindo mais da
musculatura. A modalidade fortalece
braços, ombros, costas, pernas e glúteos enquanto trabalha o reflexo, a concentração e a
coordenação motora. O gasto calórico por cada hora praticada da modalidade
varia entre 480cal/hora (para pessoas de 60kg) e 640cal/hora (para pessoas de
80kg).
Bem-humoradas, Fernanda e Priscila comemoram um
dos pontos marcados na partida (Foto: Sandro Gama)
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