Ponteira do Praia destaca importância dos treinos físicos: "Corpo precisa"

Afastada da temporada passada por conta de lesão, Jú Costa mantém cautela e fala sobre treinos sem bola. Ponteira garante ajudar time fora das quadras também

Por Gullit PacielleUberlândia

Jú Costa ajuda equipe dentro efora dequadra(Foto:Reprodução/TV Integração)

Duas lesões na região lombar deixaram Jú Costa longe das quadras na Superliga 2013/14. Ela tinha contrato com o Sesi-SP, acertou para esta temporada com o Praia Clube e demonstrou foco no início dos treinamentos. Enquanto a torcida aguarda ansiosamente para os jogos, a ponteira mantém cautela. Jú Costa sabe muito bem que o período de trabalho sem bola é essencial para o time de Uberlândia atingir os objetivos traçados pela diretoria.

– Para chegar ao nível de jogo, o time tem que passar pelo processo da parte física. Estávamos paradas de férias, nosso corpo precisa de um fortalecimento. No início é mais difícil, temos muitas dores, cada dia um exercício novo, e isso é essencial para que estejamos bem. Começamos bem focados nessa questão, e agora é o início dos treinos de passe – falou.
E a dedicação da atleta para estar bem fisicamente é ajudar o Praia não só dentro das quadras. Com 31 anos, ela percebeu que pode contribuir de várias formas.

– Estou há muito tempo no voleibol, conhecia a maioria das atletas, e está sendo fácil esse entrosamento. Onde chego, dou mais que 100%. Se fizer menos, não estou fazendo meu papel bem feito. Quando um atleta é contratado, tem que ser profissional e ter um algo mais. Procuro ajudar de várias formas, dentro e fora de quadra, na amizade, para que tenha companheirismo no grupo – disse.

A intenção da comissão técnica é programar amistosos para o fim deste mês. O clube também se prepara para o estadual que ainda não data definida, porém, a Federação Mineira de Voleibol (FMV) garantiu que será no mês de setembro.

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FONTE:
http://globoesporte.globo.com/mg/triangulo-mineiro/noticia/2014/08/ponteira-do-praia-destaca-importancia-dos-treinos-fisicos-corpo-precisa.html