Atleta perde 3% de gordura com trabalhos físicos e festeja boa forma
Nova fase, corpo novo. Dividida entre Rio de Janeiro, Resende,
Saquarema e Fortaleza desde que formou dupla com Juliana e foi convocada
para a seleção de vôlei de praia, Maria Elisa agora exibe um físico
ainda mais em forma em relação ao último ano. Com a barriga sequinha e
músculos mais torneados, a defensora viu seu percentual de gordura cair e
a disposição nos jogos aumentar. Enquanto trabalha por resultados ainda
mais expressivos em quadra, a atleta fluminense também vê sua
auto-estima melhorar cada vez que se olha no espelho.
- Estou adorando meu corpo assim.
Maria Elisa exibe barriga seca durante o Rainha da Praia, na praia de Ipanema (Foto: Mauricio Kaye)
Maria Elisa se mudou para Fortaleza logo após a virada do ano para
treinar com a comissão técnica de Juliana. Duas semanas depois, no Open
da capital cearense, a nova parceria conquistou o primeiro título já na
estreia. Um dia depois, a atleta fluminense se apresentou à recém-criada
seleção brasileira de vôlei de praia, iniciando um período de treinos e
concentração de três semanas no Centro de Desenvolvimento do Vôlei, em
Saquarema. Com as novas rotinas de treinamento na equipe e na seleção, a
defensora chegou a perder três quilos em duas semanas. Depois,
recuperou parte do peso devido ao ganho de massa magra. Agora com 67
quilos, ela comemora a perda de 3% de gordura desde o início deste ano.
- Toda mudança de trabalho traz uma motivação e gera uma expectativa
muito grande. Estou me cuidando bastante. Acho que nunca fiz um trabalho
tão forte quanto no Ceará, e meu corpo está reagindo. Estou vendo
outras musculaturas se desenvolverem e estou muito satisfeita. É difícil
fazer um trabalho conjunto legal com dois preparadores (um do time e
outro da seleção) porque a chance de quebrar é grande, mas eles estão se
comunicando e está dando certo. Vamos ver os resultados mais para a
frente, mas acho que ainda tenho muito a ganhar.
Maria Elisa está jogando com Juliana nesta temporada (Foto: Helena Rebello)
Na edição 2013 do Rainha da Praia, Maria venceu dois dos três jogos que
disputou na fase classificatória e ajudou Vivian a se garantir na
disputa da coroa contra Talita. Nessas partidas, a atleta de 28 anos diz
que sentiu claramente que sua mobilidade em quadra está maior.
- Tenho visto nos jogos como estou me sentindo bem, indo alto, bem mais
leve e sem cansar. O jogo que perdi no Rainha não foi por falta de
capacidade física, mas sim de inteligência tática. Sinto essa diferença
de físico no meu jogo claramente.
Além dos ganhos técnicos, Maria Elisa também colhe frutos fora de
quadra. Vaidosa, a jogadora está bastante satisfeita com o resultado
estético da nova fase de treinamentos
- Melhora tudo. Qualquer roupa entra e, quando uso biquíni, não fico
mais com aquela gordurinha sobrando. Eu sou uma jogadora que tem
bastante busto, mas ele também diminuiu um pouco. Tem gente que fala que
atleta não tem que ter seio, que pergunta quando eu vou tirar. Pode ser
gordura, mas eu não tiro. Eu estou adorando meu corpo assim.
O próximo compromisso oficial de Maria Elisa será o Open de João
Pessoa, na Paraíba, de 21 a 24 de fevereiro. A etapa é a sétima da
temporada 2012/2013 do Circuito Brasileiro de Vôlei de Praia. Juliana e
Larissa, mesmo separadas, ainda lideram o ranking feminino. Lili e
Rebecca, com 2200 pontos, são a dupla em atividade mais bem classificada
e podem tomar a dianteira já neste torneio.
FONTE:
http://globoesporte.globo.com/volei/noticia/2013/02/maria-elisa-seca-com-nova-rotina-exibe-mais-musculos-e-barriga-sarada.html
Atleta perde 3% de gordura com trabalhos físicos e festeja boa forma
Nova fase, corpo novo. Dividida entre Rio de Janeiro, Resende,
Saquarema e Fortaleza desde que formou dupla com Juliana e foi convocada
para a seleção de vôlei de praia, Maria Elisa agora exibe um físico
ainda mais em forma em relação ao último ano. Com a barriga sequinha e
músculos mais torneados, a defensora viu seu percentual de gordura cair e
a disposição nos jogos aumentar. Enquanto trabalha por resultados ainda
mais expressivos em quadra, a atleta fluminense também vê sua
auto-estima melhorar cada vez que se olha no espelho.
- Estou adorando meu corpo assim.
Maria Elisa exibe barriga seca durante o Rainha da Praia, na praia de Ipanema (Foto: Mauricio Kaye)
Maria Elisa se mudou para Fortaleza logo após a virada do ano para
treinar com a comissão técnica de Juliana. Duas semanas depois, no Open
da capital cearense, a nova parceria conquistou o primeiro título já na
estreia. Um dia depois, a atleta fluminense se apresentou à recém-criada
seleção brasileira de vôlei de praia, iniciando um período de treinos e
concentração de três semanas no Centro de Desenvolvimento do Vôlei, em
Saquarema. Com as novas rotinas de treinamento na equipe e na seleção, a
defensora chegou a perder três quilos em duas semanas. Depois,
recuperou parte do peso devido ao ganho de massa magra. Agora com 67
quilos, ela comemora a perda de 3% de gordura desde o início deste ano.
- Toda mudança de trabalho traz uma motivação e gera uma expectativa muito grande. Estou me cuidando bastante. Acho que nunca fiz um trabalho tão forte quanto no Ceará, e meu corpo está reagindo. Estou vendo outras musculaturas se desenvolverem e estou muito satisfeita. É difícil fazer um trabalho conjunto legal com dois preparadores (um do time e outro da seleção) porque a chance de quebrar é grande, mas eles estão se comunicando e está dando certo. Vamos ver os resultados mais para a frente, mas acho que ainda tenho muito a ganhar.
Maria Elisa está jogando com Juliana nesta temporada (Foto: Helena Rebello)
Na edição 2013 do Rainha da Praia, Maria venceu dois dos três jogos que
disputou na fase classificatória e ajudou Vivian a se garantir na
disputa da coroa contra Talita. Nessas partidas, a atleta de 28 anos diz
que sentiu claramente que sua mobilidade em quadra está maior.
- Tenho visto nos jogos como estou me sentindo bem, indo alto, bem mais leve e sem cansar. O jogo que perdi no Rainha não foi por falta de capacidade física, mas sim de inteligência tática. Sinto essa diferença de físico no meu jogo claramente.
Além dos ganhos técnicos, Maria Elisa também colhe frutos fora de quadra. Vaidosa, a jogadora está bastante satisfeita com o resultado estético da nova fase de treinamentos
- Melhora tudo. Qualquer roupa entra e, quando uso biquíni, não fico mais com aquela gordurinha sobrando. Eu sou uma jogadora que tem bastante busto, mas ele também diminuiu um pouco. Tem gente que fala que atleta não tem que ter seio, que pergunta quando eu vou tirar. Pode ser gordura, mas eu não tiro. Eu estou adorando meu corpo assim.
O próximo compromisso oficial de Maria Elisa será o Open de João Pessoa, na Paraíba, de 21 a 24 de fevereiro. A etapa é a sétima da temporada 2012/2013 do Circuito Brasileiro de Vôlei de Praia. Juliana e Larissa, mesmo separadas, ainda lideram o ranking feminino. Lili e Rebecca, com 2200 pontos, são a dupla em atividade mais bem classificada e podem tomar a dianteira já neste torneio.
FONTE:
http://globoesporte.globo.com/volei/noticia/2013/02/maria-elisa-seca-com-nova-rotina-exibe-mais-musculos-e-barriga-sarada.html
- Estou adorando meu corpo assim.
Maria Elisa exibe barriga seca durante o Rainha da Praia, na praia de Ipanema (Foto: Mauricio Kaye)- Toda mudança de trabalho traz uma motivação e gera uma expectativa muito grande. Estou me cuidando bastante. Acho que nunca fiz um trabalho tão forte quanto no Ceará, e meu corpo está reagindo. Estou vendo outras musculaturas se desenvolverem e estou muito satisfeita. É difícil fazer um trabalho conjunto legal com dois preparadores (um do time e outro da seleção) porque a chance de quebrar é grande, mas eles estão se comunicando e está dando certo. Vamos ver os resultados mais para a frente, mas acho que ainda tenho muito a ganhar.
Maria Elisa está jogando com Juliana nesta temporada (Foto: Helena Rebello)- Tenho visto nos jogos como estou me sentindo bem, indo alto, bem mais leve e sem cansar. O jogo que perdi no Rainha não foi por falta de capacidade física, mas sim de inteligência tática. Sinto essa diferença de físico no meu jogo claramente.
Além dos ganhos técnicos, Maria Elisa também colhe frutos fora de quadra. Vaidosa, a jogadora está bastante satisfeita com o resultado estético da nova fase de treinamentos
- Melhora tudo. Qualquer roupa entra e, quando uso biquíni, não fico mais com aquela gordurinha sobrando. Eu sou uma jogadora que tem bastante busto, mas ele também diminuiu um pouco. Tem gente que fala que atleta não tem que ter seio, que pergunta quando eu vou tirar. Pode ser gordura, mas eu não tiro. Eu estou adorando meu corpo assim.
O próximo compromisso oficial de Maria Elisa será o Open de João Pessoa, na Paraíba, de 21 a 24 de fevereiro. A etapa é a sétima da temporada 2012/2013 do Circuito Brasileiro de Vôlei de Praia. Juliana e Larissa, mesmo separadas, ainda lideram o ranking feminino. Lili e Rebecca, com 2200 pontos, são a dupla em atividade mais bem classificada e podem tomar a dianteira já neste torneio.
FONTE:
http://globoesporte.globo.com/volei/noticia/2013/02/maria-elisa-seca-com-nova-rotina-exibe-mais-musculos-e-barriga-sarada.html
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